充满山峦的热带岛屿，阿陶罗岛，距帝力北部海岸25公里。阿陶罗岛长25公里，宽9公里，面积105平方公里。马努可可山海拔999米，并深入到欧姆拜海峡约3500米深的海沟，使得这里成为鲸鱼迁徙的最佳路径。阿陶罗岛在当地语言中的意思为山羊，源于岛上数量众多的山羊。当地人都是航海和经商的能手，当地的渔民与鲨鱼之间关系紧密，以至于他们可以从帝力乘坐他们自己制作的独木舟划行至阿陶罗岛。阿涛罗岛人将本土神话刻画到最受东帝汶人喜欢的文化手工艺品之上。在阿陶罗岛上，有几家深受西方游客喜爱的生态酒店，这里可以提供自然、平和的环境以供游客休闲、放松。附近的海域和珊瑚礁使得阿陶罗岛成为钓鱼和潜水爱好者的好去处。乘坐德国赠予的渡船仅需两小时就可从首都帝力抵达阿陶罗岛。乘客可在渡船上看到鲸鱼以及海豚在船边嬉戏。